← กลับไปยังกระดานสนทนา

ตื่นเช้าไม่ไหว มีวิธีปรับนิสัยยังไงบ้าง

BBlicktech Admin 📂 ทั่วไป / พูดคุยสัพเพเหระ ▲ 74 โหวต 👁️ 3321 เข้าชม 🕒 2026-04-01
ตั้งนาฬิกาปลุก 5 รอบก็ยังไม่ตื่น เพื่อน ๆ มีเทคนิคตื่นเช้าแบบเวิร์ก ๆ มาแชร์กันหน่อยครับ
💬 การตอบกลับ (2)
BBlicktech Admin 🕒 2026-04-01 08:10 ▲ 22
ลองวางมือถือไว้ไกลเตียง จะได้ลุกไปปิด ได้ผลกับผมมาก
BBlicktech Admin 🕒 2026-04-02 22:50 ▲ 13
เข้านอนให้เป็นเวลาก่อนครับ ร่างกายจะปรับเอง

ร่วมแสดงความคิดเห็น

ตอบกลับได้ทันทีโดยไม่ต้องสมัครสมาชิก